脂肪燃焼やむくみ・美肌・ポッコリお腹など、お悩み別デトックスウォーターのレシピをご紹介します。ダイエットには水分補給が欠かせません! 見た目も華やかなのでホームパーティやオフィスへもっていくのもおすすめ。このデトックスウォーターで楽しくダイエットして下さいね。
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毎朝の習慣として、きれいになる「寝たままエクサ」を始めませんか? 朝食前に目が覚めて、寝起きですぐに軽い運動・ストレッチをすることで、効率よくエクササイズやダイエットできる理由も説明します。午前中はボーッとしてしまう、という人もぜひトライしてみてください。
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寒天といえば、たくさん食べても太らないとよく言われ、ローカロリーでダイエットに最適だと言われますよね。その優れた点や美味しい食べかたを知って、ダイエットライフにもっと寒天を活用してみましょう! ここではレシピも紹介しますので是非参考にしてください。
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綺麗なポニーテールを作るやり方をご紹介します! ポニーテールを高めの位置で結ぶのって意外と難しいですよね? たるまない方法を知っておくと、綺麗に仕上がりますよ! 超基本のポニーテールのやり方ときれいな結び方のコツをご紹介します!
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アンダーヘアの形の整え方・作り方を解説! VIOの処理は、理想の形をイメージすることがポイントです。一般的な形と人気のアンダーヘアの形10種類の整え方・作り方のコツをイラスト画像つきでご紹介します。アンダーヘアを整えて、より自信のあるボディに!
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あなたはダイエットをする前に計画を立てていますか?また、1ヶ月に落としていい体重の目安をご存じですか?「1ヶ月に何キロ痩せる!」とただがむしゃらに食事を減らしたり、運動をするのではなく、目標を決めて理想のダイエット計画を立てましょう。
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汗や皮脂で化粧崩れが気になることがありますよね。テカリが気になりやすく、化粧直しも面倒。そこで今回は、はキャビンアテンダント(CA)が忙しい機内で実践する、短時間でテカリも崩れも即リカバリーする化粧直しのポイントをご紹介します。
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【女医が解説】「セックスの翌朝は肌の調子がいい」そんな経験ありませんか?「セックスで綺麗になる」は医学的根拠があるのです。恋愛をしたりセックスをすると、身体の外側と内側で2つのホルモンがあなたを美しくしてくれます。美肌効果もある理由を解説します。
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気になる二の腕を徹底的にシェイプアップ! ピラティスで二の腕のぷよぷよを撃退しましょう。すっきりとした二の腕はシェイプアップだけでなく、肩コリや首コリの解消にも効果的です。ぜひぜひチャレンジしてみて下さいね!
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「最近おしりの形が変わってきた気がする…」ピーマン尻やピーチ尻など、おしりの形には様々な種類があり、老化に連れてへこみ方も変わってきます。今回は、ヒップラインやヒップの構造と仕組み、老化について基礎知識を解説します!
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スッキリとしたカモシカ脚をゲットするための筋トレを紹介します!ハーフ丈のパンツが似合うのは、やっぱりカモシカのような引き締まったふくらはぎがあってこそ。今からトレーニングとお手入れでカモシカ脚を手に入れましょう。
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まろやかでコクのある色味が魅力の「まろカラー」。潤いのある質感カラーで、肌の血色を良くし、美肌に見せる効果が期待できます。秋冬など、寒い季節のくすんだ色のファッションと合わせても相性抜群です。今回はまろカラーのおすすめ3選をご紹介します。
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1日たったの5分のエクササイズで簡単にダイエットしてみませんか? 体重が増えてる訳でもないのに、以前に比べ体に締まりがなくなったという場合、代謝の低下が原因かも。そんなあなたに、脂肪燃焼効果が高い5分エクササイズをご紹介します。
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