パウダーファンデーションの使い方は正しくできていますか?もし化粧崩れをしているなら、正しい塗り方ができていないかもしれません。ふんわりマシュマロのようなやさしい肌感に仕上がる、パウダーファンデーションの塗り方の基本をご紹介します。
Read More低めお団子のヘアアレンジ!小顔に見せる簡単大人ヘア
低めお団子ヘアアレンジなら、簡単なのにオシャレで大人な雰囲気になります! 落ち着いた印象を与えながらも、地味に見せずうまく作るポイントをいくつか解説します! 低めお団子のヘアアレンジは、特にセミロングヘアの方におすすめです!
Read More唇がぷるんと潤って、発色も抜群。価格別のおすすめ新作リップ5選【デパコスからプチプラまで】
マスク生活になってすっかりご無沙汰しているリップ。「春こそリップメイクを楽しみたい!」と、思っている人も多いのではないでしょうか。潤いをキープしながら発色も叶えてくれる、2023春の新作リップ5品を紹介します。
Read More腹筋中、首が痛いのはなぜ?対処法とバスタオルを使うエクササイズ
腹筋中、首が痛いのはなぜ?腹筋運動に伴う「首の痛み」の原因は首に力が入ってしまうこと。今回は、バスタオルを使うことで「首が痛い!」を全く感じることなく、続かなかった腹筋エクササイズを克服して腹筋美女に近づく方法を紹介します!
Read More痩せる座り方!痩せる体質を作る! ポイントは骨盤を立てること
痩せる座り方とは!骨盤を立てる座り方をするだけで骨盤が矯正され、下腹がペタンコになるのをご存知ですか? ダイエットがうまくいかないと悩んでいる方は、椅子に座る際の姿勢が悪い可能性があります。勉強時間やオフィスワーク中でも、痩せる座り方で美しい身体を手に入れましょう!
Read Moreそばに含まれる『ルチン』でダイエット! 効果的が期待できる食べ方
蕎麦のダイエット&美容に嬉しい成分を解説します!うどんや他の麺類との違いを知って、その効果を確認しましょう。そば粉を使ったおやつの作り方などもご紹介しますので、ルチンやビタミンB等を摂取しながら、痩せ効果が期待できる献立を作ってくださいね。
Read More男性から見た女性らしい手の仕草
出会いガイド潮凪さんに男性から見るとどんな手の仕草が女性らしいと思えるか伺いました。何気ない仕草に自分の心理状態が表れるものです。指先まで意識して日常の行動に女の魂をこめましょう!
Read Moreいつの時代も「髪は女性の命」だった!? ヘアケア文化を見直そう
いつの時代も「髪は女性の命」だった……!? ヘアスタイルは、その時代を象徴するもの。とりわけ女性と社会、ヘアスタイルの関係は、切っても切れないものではないでしょうか。日本女性のヘアスタイルの歴史をひも解きながら、ヘアケアについて考えてみます。
Read More髪の毛のコシを取り戻す方法とは? 女性の髪やせの原因を探る
「髪にコシやハリがなくなってしまって、ヘアスタイルが決まらない」……こんな悩みを持つ女性は多いようです。今回は、髪の毛のコシを取り戻すためのヘアケアについてご紹介します。「髪が細いから……」とあきらめないで、ヘアケアや生活習慣を見直してみましょう。
Read Moreニット帽が似合う! 三つ編みでできる簡単ヘアアレンジ
冬場はニット帽をかぶる機会も多くなると思います。そこで今回は、ニット帽が似合うヘアスタイルをご紹介。使用するテクニックは三つ編みだけですので、一度覚えれば簡単に使えるヘアアレンジです。ぜひ試してみて下さい!
Read More自分に合うファンデーションが分からない!似合う色の選び方
自分に合うファンデーションが分からない!似合う色を選ぶのは、本当に難しいですよね。ファンデーションやベースメイクは、白ければ良いという訳ではありません! 季節による肌の変化に合わせて、ファンデーションも衣替えをしてみてはいかがでしょうか。
Read More片足立ちで年齢が分かる? 年代別平均時間と美脚を目指す方法
開眼片足立ちによる体力年齢チェックで、まずはあなたの脚力チェックをしてみましょう。年齢と共に太りやすくなる……と言うのは、実は運動不足によるものが多いもの。衰えやすい下半身の脚力をチェックし、若々しい美脚になるバランスエクササイズを紹介します。
Read More3日間プチ断食モデルケース!短期間でダイエットする方法
本気で引き締まったカラダを手に入れたい! キツくてもよいから、短期間で、とにかく早く効果が出る方法を知りたい! そんな「本気ダイエット派」のあなたに、プチ断食はいかがですか? きついけれど確実に効果があるダイエット法をご紹介します。
Read More脱シースルーバングでモードっぽく変身! ぱっつんバング3選
抜け感のあるシースルーバングは定番として人気が高いですが、あえて「ぱっつんバング」にすることで、モードっぽい印象にイメチェンしてみませんか? 前髪にスキマを作らないことで、存在感のあるクールな印象に。小顔効果も期待できますよ!
Read More韓国料理はダイエットに最適? 韓国美人に学ぶ痩せる食生活
日本人は「ダイエット=食事制限」と考えがちですが、韓国では「ダイエット=しっかり食べる」を実践しているようです。ダイエットや美容面でも注目度ナンバーワンの韓国の食習慣から、韓国料理は痩せると思われる理由と韓国美人の秘訣を解説します。
Read MoreVIO脱毛の形……アンダーヘアの形の作り方!人気の10種類
VIO脱毛の形……アンダーヘアの形の作り方・整え方を解説! VIOの処理は、理想の形をイメージすることがポイントです。一般的な形と人気のアンダーヘアの形10種類の整え方・作り方のコツをイラスト画像つきでご紹介します。アンダーヘアを整えて、より自信のあるボディに!
Read Moreキャロットシードオイルの効能・使い方【アロマオイル辞典】
今回は身近な野菜の種由来のキャロットシードアロマの効能・使い方をご紹介します。消化器系や呼吸器系の不調を軽減する、また月経不順に効果が期待できる……またお肌に対しては、はりや弾力を回復させ、アンチエイジングに効果を発揮すると言われます。
Read More女性の薄毛は知らないうちに進行する! 対処法は?
女性の見た目年齢は、髪のボリュームで決まる、といっても過言ではありません。しかし、女性の薄毛は知らないうちに徐々に進行し、気づいた時には、手遅れになることも。今回は、女性の薄毛と対処法をご紹介します。
Read More顔が小さくなる習慣がある? 憧れの小顔に近づく、5つの生活習慣!
顔だけ太って見える方、顔のムクミやすい方必見の顔が小さくなる習慣です! 小顔に憧れる方は多いと思います。様々なグッズも販売されていますが、特別なケアをしなくても生活習慣を改善することでキュッと引き締まったフェイスラインに近づけることができます。
Read More注目の美容成分「レチノール」とは?化粧品選びに役立つ基礎知識&配合アイテム【美容ライターが解説】
最近は成分に注目して化粧品を購入する人も多いそう。中でも人気はレチノール。とはいえ、どんなアイテムから始めたらいいのか分からない、実際どんな効果があるのかなど色々と気になりますよね。そこで、レチノールの効果や初心者にもおすすめのアイテムを紹介します。
Read More着物で痩せる!? 着るだけで骨盤矯正や脂肪燃焼に効果的なのか
着物を着るだけで痩せる!? 骨盤のゆがみがとれ、健康にいい! そう聞いて当ガイド、実は毎日家で着物を着ています。すると、本当にカラダの調子がいいんです。今回は、着物とボディケアについて書いていきます。ぜひ参考にしてみてください。
Read Moreおせちのカロリー(料理別)と正月太りを防ぐための食べ方・コツ
おせちのカロリーを知って、正月太り対策をしましょう!ダイエッターにとって1年のうちでもっとも太りやすいのがお正月。毎日がごちそう続きでも、ちょっとした食べ方の工夫があれば美味しく楽しいお正月に。賢いチョイスを知っておくと重宝しますよ!
Read Moreフットジェルネイルをセルフで!初心者も自分で出来るやり方
フットジェルネイルをセルフでやるのは難しいと思っていませんか? でも実は「ジェルポリッシュ」を使ったジェルネイルなら、初心者も自分で簡単にマニュキア感覚で仕上げることができます。塗り直す頻度が少ないので、飽きがこないようシンプルなデザインがおすすめ。
Read More見た目痩せするには?4つのコツでスッキリ見える!
見た目痩せするには?ケーススタディを交えながら、4つのコツをご紹介します。「体重よりも見た目で痩せたい」という声が多いこの頃。体重計に振り回されるのはもうやめて、健康的な自己管理のコツを体感してみませんか。
Read More進化がすごい!ご褒美に使いたい「美容医療級」の最新化粧品&美容家電3選【美容ライターが厳選】
近年では美容医療が人気ですが、化粧品も負けてはいません。まるで“美容医療級”と評価されている商品も登場しています。そこで、自分へのご褒美に使いたくなるおすすめの最新化粧品&美容家電を紹介します。
Read Moreバンスクリップで脱おばさんヘア!お団子ヘアアレンジのやり方
バンスクリップで脱おばさんヘア!クリップでくるっと髪をまとめただけだと、おばさんっぽく見えてしまいますよね。今回はバンスクリップでおしゃれなお団子ヘアアレンジをしてみました。デイリーからパーティまで使えるヘアアレンジのやり方をぜひマスターしてください!
Read Moreほうれい線を伸ばし消す! 顔ヨガ・ほうれい線プレス
顔ヨガ・ほうれい線プレスのやり方を解説します。気になるほうれい線対策には、舌を回すだけの簡単なエクササイズがおすすめ! 舌でほうれい線を物理的に押して伸ばすことで、できてしまったほうれい線を解消してます。
Read Moreバランスボールで内ももを鍛える! 内転筋を目覚めさせて美脚美人に
眠っている筋肉「内もも」のプヨプヨは、「内転筋」という筋肉の衰え。内転筋は脚を内側に閉じる時に使われる筋肉で、骨盤を正しい位置に保つ役割もあります。今回はバランスボールを使ったトレーニングで、衰えを防止、美脚をGETしましょう! O脚予防にも効果的です。
Read More子どものお団子ヘア!発表会や夏祭りに簡単ヘアアレンジ
お団子ヘアは子どもの髪型におすすめの髪型です。発表会、お祭りの浴衣、七五三まで使えちゃう!子どもは大人より飛んだり跳ねたりするので、しっかり崩れづらいお団子を作ってあげてくださいね!ママパパがやってあげる時のコツを細かく解説していきます。
Read More女性は筋肉ムキムキにならない? 筋肉がつきにくい?のウソホント
女性は筋肉ムキムキにならない ・筋肉がつきにくいというのは本当でしょうか?「筋肉はつけて引き締めたいけどムキムキにはなりたくない」という女性の声を耳にします。今回は女性と筋肉について考察を行い、筋トレ=ムキムキの常識を打ち破ります!
Read More