手作りアロマバスオイルの作り方……最高のバスタイム!


エッセンシャルオイル入りバスオイルの作り方をご紹介いたします。寒い夜に嬉しいのが温かいお風呂。そこに血行促進と保湿が加われば、寒くて乾燥にピッタリですよね。そこにエッセンシャルオイルの素晴らしい香りが更にプラスされるなんて、贅沢で最高のバスタイムが過ごせそう。

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男性から見た女性らしい手の仕草


出会いガイド潮凪さんに男性から見るとどんな手の仕草が女性らしいと思えるか伺いました。何気ない仕草に自分の心理状態が表れるものです。指先まで意識して日常の行動に女の魂をこめましょう!

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バストアップ体操!肩甲骨を中心にしたトレーニングで美バスト効果


ながらバストアップエクササイズは、手軽に自宅やオフィスでできるトレーニングです。年齢を重ねるに従ってバストの下垂は避けられませんので、少しでも下垂の進行を遅らせ、ハリのある形のいいバストをキープするために日常的に肩甲骨、姿勢、そして、大胸筋をケアする体操を行いましょう。

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CA流! 指先の所作でエレガントに美しく見せる法則


エレガントに美しく見せる指先の所作について解説します。日常生活の中で人目につくことが多い手。指先の所作に気を配るだけで、女性らしさや上品さが際立ちます。ここでは上品でエレガントに見える、指先の所作の3つの法則をご紹介。参考にしてみてください。

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バストアップの習慣作り! 育乳ケアの効果的な方法


今回は、シンプルで簡単な育乳(いくにゅう)ケア習慣をご紹介します。「バストアップは難しい」と思い込んでいませんか?なかなか効果が出ない方は、思い切って生活習慣を変えてみましょう。生活改善で血行を促すことで、自然とバストに良い脂肪がつきます。ぜひ、お試しください。

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リフレッシュ効果のあるアロマオイル集…元気がないときにおすすめ!


リフレッシュ効果のあるアロマオイル集をご紹介いたします。仕事中、勉強中など、気持ちを切り替えてリフレッシュしたいときに役立ちますよ。リフレッシュ効果のある香りは、気持ちを切り替えるいいスイッチになります。使い方としては、コットンにふくませればOK。

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垂れ乳改善!1日2分でできるバストアップエクササイズ・ストレッチ


垂れ乳をリフトアップして改善したい女性は、まずはストレッチで肩甲骨をほぐしてみましょう。ハリのある胸・上向きバストを作るための「肩甲骨エクササイズ」、「リンパを流すエクササイズ」、「大胸筋を鍛えるエクササイズ」など、全部でたった2分でできるのですぐに実践できます。

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メディカルハーブとは…種類・どんなふうに日常生活に取り入れるの?


メディカルハーブとは? 私たちの心と体の健康に役立つ植物の総称を、「メディカルハーブ」と呼びます。メディカルハーブを取り入れて、薬に頼らずに症状を改善するだけではなく、私たちが本来持つ自然治癒力を高めて、より健康なカラダ作りを目指してはいかがでしょうか。

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ハンドマッサージのやり方……彼に触れて、2人の距離を縮める!


簡単に彼にやってあげられるハンドマッサージの方法・やり方をご紹介します。まだ手をつないだことがない2人には、彼との距離をグッと縮めるきっかけに。そっと彼の手をマッサージしてあげるなんていう、いつもとは違うシチュエーションで彼をアッと驚かせてください。

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筋肉痛にはこのアロマオイル! スポーツをする人におすすめ


今回は、スポーツ後の不快な筋肉痛を緩和するアロマケアを伝授します。筋肉痛を予防するには、体を動かした日の夜にでも行うのが理想的です。アロマトリートメントを実施してリラックスし、ゆっくりと休む。あとはビタミンB1の多い食事を摂取することを心がけてみてください。

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簡単! ビキニラインの無駄毛の処理方法


今回は、ビキニラインの無駄毛の処理方法をご紹介いたします。堂々と水着を着こなすのに必要なこと、それは引き締まったボディーはもちろんだけど、それより大事なのはむだ毛のお手入れ。特にビキニラインは念入りに処理したいものですね。

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