パターン別!夜になかなか眠れない時の対処法


「眠れない」と一言で言っても、理由は様々。それぞれに合った対処法が必要になります。筆者が国際線CAとして時差だらけの生活の中で得た知識と経験をもとに、ここでは代表的な3つのパターンを挙げ、すぐにできる対処法をご紹介いたします。アロマやキャンドルを試してもなかなか寝付けないと言う方、ぜひ試してみてください!

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キャビンアテンダント流!二日酔い完全対策マニュアル


お酒は好きだけど二日酔いが辛いという方必見!キャビンアテンダント流の二日酔い対策を解説します。フライトの先々でお酒を楽しんでいるのに、翌日何事もなかったかのように仕事をしているCAたちはどんな対策を実践しているのでしょう?飲む前、飲んでいる途中、飲んだ後に分けてご紹介いたします。

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