背中が丸いとおばさん体型に見える!肩回りエクササイズで後ろ姿美人


あなたの後姿はおばさん体型かも? どんなにメイクやファッションを完璧にしても、姿勢が悪くては台無し。肩が丸いのがお悩みの方も姿勢の悪さが原因かも……。肩甲骨を意識して、後姿美人を目指しましょう! 肩甲骨に効く肩回りのストレッチをご紹介します。

Read More

夜ヨーグルトダイエットのやり方・効果は? ホットヨーグルトなどはダイエット以外の効果も


夜にホットヨーグルトを食べることで、ダイエット・美肌・安眠効果が得られるという事をご存知ですか? 今回は、夜ヨーグルトで得られるメリットの数々や、タイミングや量などの正しい食べ方、そして、ホットヨーグルトなどより効果をアップさせるコツを紹介していきます。

Read More

クレオパトラ・楊貴妃・小野小町に学ぶ、香りを武器に幸せを掴む方法


絶世の美女と謳われたクレオパトラや楊貴妃、小野小町も香りを武器に華麗に生きた女性達です。ここでは、彼女達がどんな風に香りを用いたかをご紹介しましょう。香りが与える影響の大きさを物語るエピソードですが、彼の好きな香りをあなたは知っていますか?

Read More

香水にまつわる用語集【ア行~サ行】


いまさら人に聞けない。でも知りたい。香水のことって意外に知らない事があったりします。今回は、知って得する!? 香水の用語集【ア行~サ行】をガイドしていきます。ぜひ覚えて、参考にしてみてくださいね。

Read More

ムダ毛の自己処理、結局どれが正解? 剃毛、除毛、脱毛のメリデメ&美容ライターが続けているケア方法


人には言えない悩みほど根深いもの。その1つが「ムダ毛」です。ムダ毛が目立つと着る洋服を選ばなければならなかったり、ケアの方法について悩んだりすることも。ムダ毛ケアの方法とメリット・デメリット、おすすめのムダ毛ケアアイテムについて紹介します。

Read More

ムダ毛の自己処理、結局どれが正解? 剃毛、除毛、脱毛のメリデメ&美容ライターが続けているケア方法


人には言えない悩みほど根深いもの。その1つが「ムダ毛」です。ムダ毛が目立つと着る洋服を選ばなければならなかったり、ケアの方法について悩んだりすることも。ムダ毛ケアの方法とメリット・デメリット、おすすめのムダ毛ケアアイテムについて紹介します。

Read More

垂れ乳を改善するには? 1日2分でできるバストアップエクササイズ・ストレッチ


垂れ乳を改善し、リフトアップしたい女性は、まずはストレッチで肩甲骨をほぐしてみましょう。ハリのある胸・上向きバストを作るための「肩甲骨エクササイズ」、「リンパを流すエクササイズ」、「大胸筋を鍛えるエクササイズ」など、全部でたった2分でできるのですぐに実践できます。

Read More

年齢による女性の体型変化……理想は?


女性の体型は年齢とともに変化し、特に35歳が体の曲がり角と言われています。大きな原因は、加齢、運動不足、妊娠・出産を経験、重力に逆らえなくなってくる、という事があげられます。変化していく中でランジェリーをうまく活用することで、理想の美ボディに近づけましょう。

Read More

簡単ヒップアップ体操で脱ピーマン尻!綺麗なお尻を作る体操


理想的な形のヒップに近づけるために自宅でできる簡単なヒップアップ体操をお伝えします。骨盤のゆがみ取り・ストレッチ・簡単ヒップアップエクササイズ・しっかりヒップアップトレーニング」と段階的に紹介しています。誰もが憧れるキレイな美尻を目指してください!

Read More

鼻づまり解消効果のあるアロマオイル集…鼻粘液を排出しやすくする!


鼻づまりのもと、鼻粘液を排出しやすくするアロマオイルを集めました。鼻粘液排出効果とは、鼻の中の粘液を出しやすくする効果のことをいいます。要するに、鼻づまりを解消する効果ということ。効果が期待できる精油を使って少しでも鼻づまりを解消できるといいですね。

Read More

キャリアオイル事典:セサミオイルの効能・使い方


香ばしいセサミオイル(ゴマ油)は、好きな人も多いはず。アフリカまたはインドが原産地といわれるセサミ(ゴマ・胡麻)。種そのまま、または油としても日本の食卓ではすでに欠かせない食材ですね。今回は、キャリアオイルとしてセサミオイルを解説します。

Read More

スーツで”男を魅せる”3つのポイント……姿勢を意識してクールに!


今回はスーツで”男を魅せる”3つのポイント、意識すべき姿勢についてご紹介いたします。最近はスーツも細めだったりヒョロヒョロした着こなしが流行り、体形を気にして小食の男性も結構いるとか!? しかし、頼りがいのある昔ながらの男性らしさ漂うスーツ姿は素敵です!

Read More