女性の70％以上が悩んでいる冷えは美肌や美しいボディラインの大敵です。むくみやたるみ、シワは冷えによる血行不足、エネルギー不足とも関係しています。冷え性対策でも運動を毎日続けるのは難しいもの。そこで冷えによる老化を防ぐためにお風呂で簡単にできる冷え性対策ストレッチをご紹介します。
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口元を鍛える！1回30秒の簡単な顔トレでたるみ対策
口元の見た目をぐんと老けさせてしまうほうれい線を作らない、目立たせないための30秒でできる3つの顔トレーニングをご紹介します。簡単な筋トレは、頬や口角の引き締めにもなり、デスクワークの緊張もほぐれて気持ちいいですよ。
Read More瞬時に小顔！コリをほぐす輪郭マッサージ＆エクササイズ
カラダや頭皮と同じように、実は顔筋だって凝っています。ちょっと動かすだけでたるみやクマ、輪郭もキュッと引き締まる小顔エクササイズをご紹介。いつもの癖や表情を見直すだけでも、瞬時に見違えますよ！
Read More鼻の黒ずみが取れない原因は？やってはないNG習慣と正しい毛穴ケア
鼻の黒ずみは、多くの人が悩んでいる肌トラブル。ケアをしても改善しないと感じているなら、その原因はあなたのなに気ない習慣や、間違った毛穴ケアにあるかもしれません。今日からできる鼻の黒ずみ毛穴対策をご紹介します！
Read More肌が汚い原因は？今すぐできる7つの美肌習慣で脱・汚肌女子！
ちゃんと毎日スキンケアしているつもりなのに、肌が汚い、いつまでも肌がきれいにならない、すっぴんに自信がない――と悩んでいるなら、それはあなたの行動に原因が潜んでいるかもしれません。汚い肌になりがちな原因と、今すぐ始めたい美肌習慣についてご紹介します。
Read More毛穴の黒ずみもすっきり！おすすめの洗顔料＆クレンジング10選
肌のベタつきや毛穴の黒ずみが気になる時こそ、洗顔やクレンジングを見直すチャンス。大人の毛穴対策におすすめの洗顔料＆クレンジングアイテムをご紹介します。肌に合ったアイテムで、肌改善してみましょう。
Read More毛穴に真っ向勝負！夕方まで毛穴落ちさせないベースメイク術
年齢のせいか気候のせいか、なぜか毛穴が目立つ……そう感じている人は必見！ メイク時のスキンケアでグンとメイク持ちをアップさせるテクニックと、化粧崩れしやすい日にも心強い最新アイテムをご紹介します。目指すは「夕方になっても毛穴の目立たない肌」！
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ちゃんと毎日スキンケアしているつもりなのに、肌がきれいにならない――と、悩んでいるなら、それはあなたの行動に原因が潜んでいるかもしれません。汚い肌になりがちな原因と、今すぐ始めたい美肌習慣についてご紹介します。
Read Moreストレスによる薄毛対策には「押す」頭皮ケア！
「最近ストレスが溜まり、髪も薄くなってきた」と感じているときは、頭皮の血流量が悪くなり、ヘアサイクルが乱れている可能性があります。頭皮の血流量アップの効果が期待できるヘッドマッサージについて解説します。
Read More1分で口角を上げる！顔ヨガの方法と4つの簡単ポーズ
口角をしっかり上げる筋肉を鍛える顔ヨガ「おいしい顔」のやり方をご紹介します。口角が上がりやすくなると、自信を持って笑顔を作りやすくなりココロも同調していきます。その人の印象さえも変えてしまうパワーがありますよ。きれいな笑顔は何より魅力的！ 口角をキュッと上げるエクササイズで笑顔に自信が持てます。キラキラの笑顔でココロも輝き、印象もアップ！ 人を惹きつけて周りを明るくする簡単な顔ヨガを実践してみましょう。
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鼻の黒ずみの解決方法は？やってはないNG習慣と正しい毛穴ケア
毛穴の黒ずみは、多くの人が悩んでいる肌トラブル。ケアをしても改善しないと感じているなら、その原因はあなたのなに気ない習慣や、間違った毛穴ケアにあるかもしれません。今日からできる鼻の黒ずみ毛穴対策をご紹介します！
Read More頬の毛穴が目立つのはなぜ？毛穴が開く原因と正しいスキンケア方法
年齢とともに頬の毛穴が目立つようになってきた……と感じていませんか？ 毛穴が開く原因を知って、正しいケア方法をマスターすれば、今ある毛穴を目立たなくさせることは可能です。自己流ケアを見直して、凸凹のオレンジ肌から、毛穴レス美肌を目指しましょう！
Read Moreぶつぶつ黒ずみ毛穴「イチゴ鼻」をなんとかしたい！プロの習慣8選
鼻の毛穴が黒ずんでブツブツの「イチゴ」のようになっていると、人と話をしていても「鼻を見られているんじゃないか」と気になってしまうことも。毎日ちゃんと洗顔しているのに、鼻の毛穴が黒ずんでしまうのはなぜ？すぐ実践できる毛穴対策をご紹介します。
Read More基礎化粧品おすすめ5選！夏のスキンケアで肌老化対策
紫外線によるシミ、シワや冷房による乾燥など、お肌のエイジングを加速させる要素が多い夏。肌老化を食い止めるためにぜひ取り入れたい注目の基礎化粧品を5つご紹介いたします。ミストや美容液、クリームなど投入して、猛暑の夏も美肌をキープ！
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UVリップで唇ケア！夏におすすめの日焼け止めアイテム6選
日焼け止めをしっかりしている人でも、意外と忘れてしまうのが唇のUVケア。気づいたら荒れていた……なんてことも。そんな時はメイクも楽しみながら、UVケアもできちゃう唇用の日焼け止めがオススメです。
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あるか、ないかで第一印象に大きな差の出る「眉間のしわ」。フツーの顔をしているのに、なんだか不機嫌な顔を印象付ける眉間のしわができたら？ 刻まれたしわを少しでも伸ばすにはどうしたらいい？ おすすめのケア法やエクササイズ、メイクのコツなどをまとめました。
Read More大人ニキビが治らないのはストレスが原因？今すぐできる予防と対策
思春期はとっくに過ぎたのにニキビが治らない、フェイスラインに何度も繰り返しニキビができる……それはストレスが原因になっている大人ニキビかもしれません。どうすれば大人ニキビの悩みを解消できるのか、予防法や対策をご紹介します。
Read More朝より5歳老化して見える！「アフター5老け顔」脱出テクニック
1日中パソコンとにらめっこ、外回りで座る暇なく大忙し、途絶えないお客様への接客……ハードに1日の仕事をこなしたのだから、多少お疲れ顔になってしまうのは仕方がないこと。とは言え、5歳も老けて見えるなんて放ってはおけません！解決テクニックを紹介します。
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若々しく着飾っていても、ふとした部分に隠しきれない年齢が出てしまうことがあります。二重あごやほうれい線といった顔周りはとくに目につきやすいので要注意。オバサンぽさの要因を解消する方法をご紹介します。
Read Moreなぜ日焼けで老化する？ 紫外線対策の基本とプロ厳選の日焼け止め
日焼けをすると肌が老化すると言われているのはなぜ？ 肌に負担の少ない日焼け止めはどう選ぶ？ うっかり日焼けしてしまったときは？ 意外に勘違いしているかもしれない日焼けの基本についてまとめました。
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素早く髪の毛を乾かす方法を知れば、ヘアケアの時短と節電の両方につながります。疲れた夜や忙しい朝でも簡単にできドライヤーの消費電力も節約できる！短時間で髪を乾かす6つの裏技をご紹介。『コスパ（コストパフォーマンス）』『お手軽度』『時短効果』の3つの視点で徹底ジャッジします！
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いつの間にか毛穴が気になるようになったと感じているなら、あなたが毎日なにげなくしている習慣が、毛穴に悪影響を与えているのかも。習慣を変えれて正しくケアすれば、毛穴はちゃんと小さくなりますよ！
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肌の露出が多い季節は、ムダ毛のないツルツル肌で過ごしたいものですよね。レーザー脱毛よりも、エステサロンや脱毛サロンで行うワックス脱毛が主流のフランスで、人気上昇中なのがオリエンタル脱毛です。日本では聞き慣れないオリエンタル脱毛をご紹介します！
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口の両サイドにシワがあるだけで、見た目年齢はグッとアップしてしまいます。できてしまったほうれい線はもう消えない…なんて諦める必要はありません。ほうれい線にアプローチするスキンケア＆ストレッチを始めましょう！
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女性の顔を至近距離でを見たら、口もとにヒゲが！という経験をしたことはありませんか？体のムダ毛はケアするのに、顔に生えている毛をケアは気にしない女性、意外と多いんです。正しい顔そりの方法をマスターして、つるぴかフェイスを手に入れましょう！
Read More収れん・ふきとり化粧水とは？化粧水の種類とその効果
洗顔後すぐに使う化粧水は、私たちにとって最も馴染みの深い基礎化粧品といえるでしょう。また、「収れん化粧水」「ふきとり化粧水」などさまざまな種類があり、「普通の化粧水と何が違うの？」と疑問に感じている人も多いはず。今回は、化粧水の役割や種類、効果的な使い方についてご紹介します。
Read More日焼け止めを塗っても日焼けする！正しいUVケアを始めよう
しっかりと日焼け止めを塗って出かけたのに、いつの間にかこんがりと日焼けしている……という経験はありませんか？ もしかするとそれは「目から入る紫外線」が原因かも。そのメカニズムと予防法についてご紹介します。
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