20代から年齢とともに15年で約20％も目が小さくなることが明らかになりました。目が小さくなると目ヂカラが弱くなり、老けた印象になります。でも大丈夫！加齢に負けない、目元ケアを知って、それを実践すれば、いつまでも目元の綺麗な大人の女性でいられます！
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小鼻の角栓毛穴ケアの方法！綿棒とオイルで毛穴はキレイになる？
綿棒とオイルで毛穴の角栓オフする方法を解説。女性に多い肌悩みといえば、小鼻の毛穴の黒ずみ。その原因となる角栓が「ごっそり取れる」と話題になっているのが、綿棒とオイルを使ったケアです。果たしてその効果は？ガイドが実際に検証してみました。
Read More首のシワの原因は？ パリジェンヌ流！ 首のしわ取り・改善ケア
気になる首のシワやたるみ、原因は何なのでしょうか。襟元が開いたファッションから覗くスッキリとした首筋で女性らしさやセクシーさを表現するパリジェンヌを参考に、今日からネックケアを習慣にしましょう！ パリジェンヌ流の首のしわ取りとケア方法について解説します。
Read More角質とは？古い角質が溜まる「角質肥厚」の原因や除去する方法
角質とは、肌のもっとも外側にある、体を外的から守る重要な役割を果たすもの。しかし、厚いほどガード力が高いというわけではありません。不要な古い角質がはがれずに肌表面に溜まると、様々な肌トラブルを誘引。予防するには原因を正しく理解しましょう。
Read More鼻の横の肉を落とす方法！頰をスッキリ見せる小顔マッサージ
鼻の横の肉を落としてすっきりさせる方法をご紹介します。頰のお肉にハリが無くなってくると、疲れ顔や老けて見えてしまいます。また、鼻の周りにお肉が寄ってきて、鼻が低く見えてしまうことも。鼻の横の肉を落として頰をスッキリ見せて小顔になりましょう。
Read More小顔マッサージで即効顔痩せ！効果◎おすすめ小顔マッサージのやり方
てっとり早く痩せて見える方法として、5分弱でできる即効顔痩せ・小顔マッサージ術を伝授します。「しもぶくれ」「顔が四角い」「頬骨が高く＆丸い」といった、タイプ別の小顔マッサージ術を分かりやすく解説しています。セルフで出来て、効果が即効見えるのでおすすめです。
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Read More顔全体のしわ……ちりめんじわや老化によるしわの種類・原因・対策
顔全体にあるしわ……ちりめんじわや老化、紫外線によるしわ、何とかしたいですよね。しわの原因は紫外線、肌の乾燥、筋肉の老化、表情の癖、ダイエット、間違ったスキンケアなど様々です。あなたのしわの種類をチェックして予防法やケア方法を試してください。
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Read Moreさつまいもの朝ごはんダイエット！ 満腹ダイエットで美肌にも効果的
さつまいもが旬の季節がやってきました！食欲の秋、つい食べ過ぎてしまう方には“朝さつまいもダイエット”がオススメです。さつまいもは準完全食品と呼ばれている程、栄養素が豊富。そんな“朝さつまいも”ご飯の作り方の魅力をご紹介します。
Read More頬が垂れる・たるみの原因は？誰でも簡単！頬のたるみ改善メソッド
頬が垂れる、たるみの原因をご存知ですか？頬の筋肉が垂れると、ブルドッグ顔や老け顔に見えてきます。いつまでも若々しくシワになりにくい表情を作る為にも、頬の簡単エクササイズを行いましょう。誰でも簡単にできる頬のたるみ改善メソッドを紹介。
Read More鯖缶は美容食！ダイエット効果、美白、クマもケアする鯖缶レシピ集
「鯖缶」は美容食としても大人気。鯖は、薬膳的観点からも、美白やクマ解消にも効果絶大でうれしい効果がたくさんあります！ 鯖缶の水煮などの他、しめ鯖にも注目です！ 美容食としても取り入れたい鯖缶レシピ、しめ鯖レシピも紹介します。
Read More顎と首をシェイプアップして小顔に！ 顔ヨガであごのたるみ解消
顔のたるみが最終的にたまるのが顎と首。顔ヨガでフェイスラインをシェイプアップすると、小顔に見える効果も。「ひっひっひー」のポーズは、あご・デコルテからバストまでしっかり筋肉を動かすので、胸元の開いたシンプルなドレスが似合う、女子力アップ&美容効果◎のポーズです。
Read Moreサニタリーカップとは？ナプキンでもタンポンでもない生理用品
毎月の生理。精神的ストレスを感じたり、煩わしいと思っている女性も多いですよね。日本ではまだ馴染みのないサニタリーカップとは一体どんなものなのでしょうか？サニタリーカップの使い方は？痛いってほんと？などメリット、デメリットをお伝えします。
Read More飛行機でメイクは落とす？長時間フライトでも機内で快適に過ごすコツ
飛行機に乗るときはメイクはしたまま？ 化粧は落とすべき？ 長時間フライトで飛行機から降りたらお肌や髪の乾燥で愕然としたことはありませんか？ ここではCAが実践する、乾燥対策や機内でも疲れず知らず、快適に過ごすコツをお届けいたします。
Read More美白にはビタミンCとビタミンEの相乗効果を！ビタミン剤の効果・量
美白＆日焼け後には、ビタミンCと思い込んでいませんか？実はビタミンCだけでは足りません。シミや色素沈着には、ビタミンEをプラスで飲み合わせることで更によい効果が期待できます。今回は美白に必要なビタミンについて、摂取の仕方等を解説します。
Read More顔ヨガで歪みやたるみを予防！30秒で自力整形効果も！
たった30秒の顔ヨガで、顔の歪みを矯正して左右バランスを自力整形し、シンメトリー美人を目指しましょう！ 眉、目、ほほ、口角の位置や高さ、形をしっかり細かくチェックすると、左右に差があることに気づくでしょう。実はこれ、「顔のゆがみ」なのです。
Read Moreエクストラクションとは？フランス流毛穴ケア
肌の悩みで上位に挙がる小鼻や頬の毛穴にできる黒いポツポツやざらつき。フランスでは、毛穴の汚れをケアをすることはごく普通で、毛穴が常にキレイなので悩みに挙がりません。今回は、フランス人がしているエクストラクションという毛穴ケアをご紹介します。
Read Moreデリケートゾーンケア…洗浄剤・シート等のおすすめの使い方
デリケートゾーンのケアは女性のたしなみのひとつです。衛生面ではかゆみやムレ、臭いを抑えるために。美的な面からはパートナーとのセックスのために。ケアに使う、洗浄剤（saforelleなど）や洗浄シートの使い方もあわせてご紹介。
Read Moreハンドケアを自宅で！ 乾燥した手もしっとり復活・CA流ハンドケア
手の乾燥、気になっていませんか？ 乾燥した手でスキンケアをすると、顔の肌を傷つけてしまう恐れも。今回は、一年中乾燥する機内で過ごし、水仕事など手指を使う作業も多いCAも実践する、乾燥した手をしっとりさせる、自宅で出来るハンドケアの3つのポイントをご紹介します。
Read More1分で口角を上げる方法！印象アップな顔ヨガのやり方
口角を上げる筋肉を鍛える顔ヨガ「おいしい顔」のやり方をご紹介します。口角が上がりやすくなると、自信を持って笑顔を作りやすくなり、その人の印象さえも向上させます。 笑顔でココロも輝き印象もアップする、人を惹きつけて周りを明るくする簡単な顔ヨガをご紹介します。
Read More顔ヨガ・トカゲの舌ポーズの効果で二重あごもスッキリ！
顔ヨガ・トカゲの舌ポーズのやり方を解説します。二重顎の解消に効果的ですよ。脂肪とむくみが原因でできる、二重顎。血管・リンパ・顔をスッキリさせるツボが密集している首をしっかりストレッチして、すっきりシャープなあごを目指しましょう！
Read More余った化粧品の再活用アイデア……捨てる前にチェック！
使い切れずに余った化粧品、自宅にけっこう残っていませんか？ その後もずっと使わないかもしれないのに、もったいなくてなかなか捨てられない……なんて人も多いようです。そこで、ちょっとしたコツによってきっとまた使いたくなる技をご紹介します！
Read More実践したい、手荒れを防ぐ「正しい」手洗いの方法
ニキビが顔以外にできる！身体ニキビの特徴とは？
ニキビは顔だけにできるものではありません。顔以外に身体、特に胸元と背中にも良くできます。顔より後回しにされがちな身体ですが、放置しても治りにくく、また痕も残りやすい、という特徴があります。しっかりケアして身体も素肌美人を目指しましょう。
Read More目尻が下がる……目のたるみにワイパー動きの顔ヨガで目力アップ！
眼球を支える筋肉がしっかり使われないと、まぶたはどんどん垂れ下がり、年齢とともに目尻が下がる、目全体が小さくなることがあります。日常生活では動かさない方向に眼球をぐーっと使って目を支える筋肉を鍛え、イキイキとした瞳を目指しましょう！
Read More収れん化粧水と拭き取り化粧水の違いとは？種類とその効果
洗顔後すぐに使う化粧水は、私たちにとって馴染みの深い基礎化粧品。「収れん化粧水」「拭き取り化粧水」などさまざまな種類があり、「普通の化粧水との違いは？」と疑問に感じている人も多いはず。今回は、化粧水の役割や種類、効果的な使い方についてご紹介します。
Read More梅雨の肌トラブル、その原因と対策とは？
ジメジメとした梅雨の季節は体も気分もすぐれないもの。そして、肌もなんとなく調子が悪い・肌トラブルが絶えない……そんな人はいませんか？ 気温も湿度も高いこの時期、美肌を遠ざけてしまうその原因と適切な対策・ケアを解説します。
Read Moreおでこのシワを解消するエクササイズ
年齢と共に気になるおでこのシワ。毎日鏡を見ているつもりでも、意外と気がつきにくいですよね。今回は、手遅れになる前にしっかりと意識しておきたい、おでこのしわのケア方法と、おうちで簡単に出来るおすすめのシワ解消エクササイズをご紹介します。
Read More女性の平均顔から見る、年代別アンチエイジングメイクとは？
20代～60代の日本人女性100人ずつの顔・老化の特徴を分析して作成した「平均顔」をもとに、年齢が出やすい顔のポイントを紹介。各年代のアンチエイジング方法を提案します。このポイントを克服できれば、若々しい印象を作るのも簡単です。
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