顔がこわばるのは筋肉が痙攣・萎縮している状態。この原因はストレスかもしれません。症状が出てからケアするのではなく、顔のこわばり予防のためにセルフケアするがおすすめ。毎日続けられる、顔面のツボ押しと顔のエクササイズを提案します。
Read Moreカテゴリー: スキンケア
毛穴悩みに酵素洗顔！ もっと効く３つの洗顔ワザ
ぽつぽつ黒く目立つ毛穴……女性の肌悩みの中でも上位に挙がる「毛穴の目立ち」。毛穴の汚れ対策には酵素洗顔がテキメンです。酵素が毛穴の汚れにもってこいな理由と、賢いテクニックをご紹介します。摩擦を与えないように優しく丁寧に洗いましょう。
Read More肌の仕組みを解説！ターンオーバーやスキンケア＆美肌キープの基本
美肌を保つために、肌の仕組みや再生のメカニズムを理解しましょう！ 肌は健康な状態を保つために日々生まれ変わっています。これをターンオーバーといいます。スキンケアは肌の生まれ変わりをサポートしたり、肌をトラブルから守るために大切な行為です。
Read More首のシワ・線の解消法は？誰でも簡単にできる予防法も
顔のお手入れはするけれど、首のお手入れはしていない！という方が多いのでは？ 自分では気がつかないけれど、意外と人に見られている首。実年齢より老けて見られがちな首の線・シワの原因と消す方法・マッサージなどの予防策をご紹介いたします。
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Read More舌の位置で小顔作り！顔のたるみをなくすトレーニング
舌の位置を意識してあげるだけでフェイスラインのたるみ対策が出来るんです。簡単に小顔に近づける「ナチュラル小顔矯正方法」をご紹介いたします。あなたの顔のたるみの原因は、もしかしたら「顔の角度」が原因かもしれません。小顔ケアでたるみを撃退しましょう。
Read More顔ヨガでマイナス10歳は叶う!? 顔の筋肉をチェック
顔ヨガは、顔の筋肉を動かすことで、ハリと弾力をアップさせて引き締まった若顔&小顔を手に入れるエクササイズ。まずは基本となる顔筋についてご紹介します。なりたい顔を強くイメージして若々しい筋肉に育てていきましょう！
Read More首のシワの原因とは？首のしわ取りと改善する5つの習慣
気になる首のシワやたるみ、原因は何なのでしょうか。パリでエステティシャンをしている筆者が、 パリジェンヌ流の首のしわ取りとケア方法について解説します。今日からネックケアを習慣にしましょう！
Read More梅雨にやってはいけないNGスキンケア3つ！肌のベタつきで保湿をサボるのは要注意!?
四季がハッキリとした日本で暮らす私たちの肌は、その影響を強く受けています。そのため、健やかな美肌を育むためには季節に応じたスキンケアを行うことが大切です。今回は梅雨時期にスポットを当て、この時期にしてはいけないNGスキンケアを紹介します。
Read Moreたるみの種類とたるんでしまう原因は？セルフチェックして対策しよう
たるみは目の涙袋、ほうれい線、二重あごなどとして現れ、顔の印象を老けさせてしまいます。真皮のコラーゲン、エラスチンの老化、乾燥、悪い姿勢、筋肉の老化などの原因を予防する方法をご紹介します。セルフチェックを行って、事前に対策しましょう。
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Read More正しいクレンジングのやり方…肌と毛穴をケアしながらメイクを落とす
正しいクレンジングのやり方とは？ クレンジングはメイクを落とすだけではなく、洗顔では落としきれない肌の汚れを落とし、健康な肌を作るために必要なケアの一つです。肌トラブルにお悩みの人はクレンジングを見直してみましょう。
Read More女性の8割以上が後悔する「過去の紫外線対策」。外出時 ”必ず” 使用する人は意外にも…
紫外線量が急激に増える季節。正しい紫外線対策はできているでしょうか？今回は、All About編集部が実施した「紫外線対策に関するアンケート」の結果を紹介するとともに、今からでもやるべき紫外線対策を解説します。
Read More「朝洗顔は必要？」「化粧水の適量は？」美容マニアが解説 おすすめは「追い化粧水」
乾燥や紫外線、花粉など、肌へのダメージが気になる季節。今回は、All About編集部が実施した「スキンケアに関するアンケート」の結果から化粧水・乳液の利用状況を紹介するとともに、美肌のプロが実践するテクニックを解説します。
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Read More舞妓・芸妓さんから学ぶ、美容・スキンケア・アンチエイジング術
舞妓さん、芸妓さんの若さと美しさを保つ生活スタイルをご紹介します。舞妓さん、芸妓さんは、京都の顔であり、京都の美しさを示す存在ですよね。アンチエイジングのスキンケア等を心掛けている方が多い理由は、若い頃からの生活習慣です。
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Read More顔のムダ毛剃りにはL字カミソリがおすすめ！選び方・使い方
フランス人女性の色気・魅力の磨き方！男を虜にする秘密とは？
フランス女性はいくつになっても色気があり、魅力的ですよね。パリの街では人目もはばからず熱い視線を絡ませて、ロマンチックな言葉を囁いたり、スキンシップするカップルの姿が日常風景に溶け込んでいます。フランス人のモテ事情を覗きます！
Read More顔ヨガで顔の歪みやたるみを予防！30秒で自力整形効果も！
たった30秒の顔ヨガで、顔の歪みを矯正して左右バランスを自力整形し、シンメトリー美人を目指しましょう！ 眉、目、ほほ、口角の位置や高さ、形をしっかり細かくチェックすると、左右に差があることに気づくでしょう。実はこれ、「顔のゆがみ」なのです。
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デリケートゾーンケアの方法は？洗浄剤・シート等のおすすめの使い方
デリケートゾーンのケアは女性のたしなみのひとつです。衛生面ではかゆみやムレ、臭いを抑えるために。美的な面からはパートナーとのセックスのために。ケアに使う、洗浄剤（saforelleなど）や洗浄シートの使い方もあわせてご紹介。
Read Moreさつまいもで朝ごはんダイエット！ 満腹ダイエットで美肌にも効果的
さつまいもが旬の季節がやってきました！食欲の秋、つい食べ過ぎてしまう方には“朝さつまいもダイエット”がオススメです。さつまいもは準完全食品と呼ばれている程、栄養素が豊富。そんな“朝さつまいも”ご飯の作り方の魅力をご紹介します。
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Read More顔ヨガで顔痩せ！トカゲの舌ポーズの効果で二重あごもスッキリ！
顔ヨガ・トカゲの舌ポーズのやり方を解説します。二重顎の解消に効果的ですよ。脂肪とむくみが原因でできる、二重顎。血管・リンパ・顔をスッキリさせるツボが密集している首をしっかりストレッチして、すっきりシャープなあごを目指しましょう！
Read More鯖缶は美容にいい？ダイエット効果、美白、クマもケアする鯖缶レシピ
「鯖缶」は美容食としても大人気。鯖は、薬膳的観点からも、美白やクマ解消にも効果絶大でうれしい効果がたくさんあります！ 鯖缶の水煮などの他、しめ鯖にも注目です！ 美容食としても取り入れたい鯖缶レシピ、しめ鯖レシピも紹介します。
Read More笑顔をきれいにする方法！笑顔を作る口角や表情筋の簡単トレーニング
笑顔をきれいにする方法とは、好印象を作る上でとても重要な口角や表情筋のトレーニングのこと。笑顔が素敵な人は、相手にも良い印象を与えますよね。今回は、簡単なトレーニング・エクサイズで笑顔を150％きれいに作る方法をご紹介致します！
Read More5月のスキンケア……肌への影響と紫外線・乾燥対策とは？
毎年5月ごろになると肌トラブルが増す人はいませんか？ それは偶然ではなく、夏に向かうこの季節ならではの、紫外線や乾燥等のストレスが、肌にかかる要因があるためです。そのことを知っていれば、適切な美容ケアやメイクで予防＆対処ができるようになるでしょう。
Read More肌にハリがある人とは？ フェイスエクササイズのやり方
肌のハリとはどうしたら作れるのか、維持できるのかご存じですか？同年代の人と比べて老けてみられるのは、肌のハリに原因があるのかもしれません。ハリとはいったい何なのか、どうしたらハリのある肌になれるのかという疑問にお答えします！
Read More女性の約4割「化粧しない日が増えた」すっぴんが肌にいいって本当？
長引くマスク生活や在宅時間の増加で女性のメイクも変化。すっぴんで一日過ごす日も少なくないのではないでしょうか。今回は、All About編集部が実施した「女性のメイク習慣の変化」のアンケート結果を紹介。筆者が解説します。
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