ビジネスの第一印象として顔がシャープでスッキリしていると出来るイメージを演出することができます。「三角の舌」をすることで、気になる二重アゴを解消し、フェイスラインをすっきりさせて「できる」印象を手に入れましょう。
Read Moreカテゴリー: スキンケア
綺麗な笑顔の作り方！ 口角や表情筋の簡単トレーニング
顔の筋肉をほぐす簡単なトレーニング・エクサイズを通して、相手に心地よい印象を与える綺麗な笑顔の作り方をご紹介します。笑顔を作ることは好印象を与える上で重要です。また、相手に自分の気持ちをしっかりと伝えるためにも、豊かな表情を作ることが大切です。
Read Moreおでこのシワを解消するマッサージ
年齢と共に気になるおでこのシワ。毎日鏡を見ているつもりでも、意外と気がつきにくいですよね。今回は、手遅れになる前にしっかりと意識しておきたい、おでこのしわのケア方法と、おうちで簡単に出来るおすすめのシワ解消マッサージをご紹介します。
Read More顔が小さくなる習慣がある？ 憧れの小顔に近づく、5つの生活習慣！
顔だけ太って見える方、顔のムクミやすい方必見の顔が小さくなる習慣です！ 小顔に憧れる方は多いと思います。様々なグッズも販売されていますが、特別なケアをしなくても生活習慣を改善することでキュッと引き締まったフェイスラインに近づけることができます。
Read Moreほうれい線を伸ばし消す！ 顔ヨガ・ほうれい線プレス
顔ヨガ・ほうれい線プレスのやり方を解説します。気になるほうれい線対策には、舌を回すだけの簡単なエクササイズがおすすめ！ 舌でほうれい線を物理的に押して伸ばすことで、できてしまったほうれい線を解消してます。
Read More玄米・雑穀米と白米…どっちがいい？栄養と美容効果から比較
一言でお米といっても、白米・玄米・雑穀米など、様々な種類があります。でも、どうせ毎日食べるなら、身体にも美肌にも良いものを選びたいですよね！ そこで、白米VS玄米・雑穀米をテーマに、健康・美容に良い選び方をご紹介します。
Read More朝3分でOK！ 顔を触らずにできる顔面むくみ解消法
バタバタの朝でも3分でOK！ 顔を触らずにできる小顔法、顔のむくみ解消法をご紹介します。顔がむくんでいても慌てずに周りから攻めることでお肌に負担を与えることなくむくみ解消が図れます。明日の朝からぜひ試してみてください。
Read More大人でも赤ちゃん肌！ 究極のアンチエイジングの方法
アンチエイジング美容の究極のお手本は「赤ちゃん肌」。その証拠にメイクで赤ちゃん肌を演出する方法がベストセラーになっています。大人も憧れる赤ちゃん肌をどうすればキープできるのでしょうか？ 日頃のスキンケアで赤ちゃん肌を保つ方法についてご紹介します。
Read More髪をドライヤーで早く乾かす方法！時短＆節電で一石二鳥
髪をドライヤーで早く乾かす方法を知れば、時短と節電の両方につながります。疲れた夜や忙しい朝でも面倒を省き、ドライヤーの消費電力も節約できる！『コスパ』『お手軽度』『時短効果』の3つの視点で徹底ジャッジし、裏技をご紹介していきます！
Read Moreハイジニーナは出産のため？ フランスのVIO脱毛事情と処理方法
VIO脱毛は日本でも始める女性が増えています。フランスの女性にとってアンダーヘア処理はごく普通のことですが、最近はアンダーヘアをすべて処理したハイジニーナを好む女性が増えているとか。フランス人のアンダーヘアへの考え方や処理方法を学びましょう。
Read More美肌が遠のく、5つのNG角質ケア……そのケアは大丈夫？
つるつるすべすべの肌を手に入れるべく、角質ケアに精を出す人も多いでしょう。でも、美肌のために行っている自己流の角質ケアが、実は肌にダメージを与えている場合があります。5つのNGケア、ついついやっていませんか？ ぜひ参考にしてみてください。
Read More夜食&美肌におすすめのコンビニ食テクニック
夜中に小腹が空いた時、ふらっとコンビニに出掛け、ついお弁当を買ってしまった、なんて経験はありませんか？ どうしてもお腹が空いてガマンできない！ というときのために、コンビニで買える夜食なのに美肌効果のあるオススメな食べ物をご紹介します。
Read More首の線・シワを消すには？誰でも簡単にできる予防法も
「首の線を消すにはどうすれば……」という方に！顔のお手入れはするけれど、首のお手入れはしていない！という方が多いのではないでしょうか。 自分では気がつかないけれど、意外と人に見られている首。実年齢より老けて見られがちな首の線・シワの原因と消す方法・マッサージなどの予防策をご紹介いたします。
Read Moreセックスで若返り？アンチエイジングになる恋とセックスの効果
セックスで若返り……？恋をするときれいになる、セックスで若さを保つ、などという雑誌の特集をよく目にしますが、恋愛やセックスで若返る理由は何なのでしょうか？ガイドが考えたエイジングケアに効く恋愛とセックスについてご紹介します。
Read Moreアンチエイジングに…5つの若返りスパイス！調理不要で肌と髪を守る
調理不要で、肌と髪を老化から守る5つのスパイスと、その食べ方を紹介します。若さをアピールするなら肌と髪を美しく保つこと。そのためには、肌を髪を生み出す細胞の力を衰えさせないように、まず食事に気をつけて、内側からアンチエイジングケアをはじめましょう。
Read More食事でバストアップ対策……美乳計画を始めよう！
露出の高い服もかっこよく着こなすために、毎日の食事で美バストを目指してみませんか？ バストアップに役立つ食べ物や、オススメレシピをご紹介します！ バストに良い食材同士を組み合わせて、様々なメニューを楽しんでみてくださいね。
Read More皮膚科医直伝！ 顔のテカリを改善、美肌をつくる方法
皮膚科医直伝！ メイクをして数時間、鏡を見て、顔のテカリに驚くことはありませんか？ 実は今、男女共に肌のテカりに悩んでいる人が増えています。テカリやすい肌、テカりにくい肌。今回は、男女共に気になる顔のテカリを改善、美肌をつくる方法をご紹介いたします。
Read More選ぶ寿司ネタで美肌効果が違う⁉ それぞれのネタが持つ効果
ウニにイクラにマグロ……みんな大好きなお寿司！ 実は選ぶネタで美肌効果が違ってきます。それぞれのネタが持つ効果とは？ お寿司を食べる時には、ぜひこれからご紹介するネタを食べて下さいね。今まで食べず嫌いだったネタも、思い切って食べてみましょう。
Read Moreナスは美容に大きく貢献してくれる⁉ 美肌対策におすすめ
実はナスは美容に大きく貢献してくれるうれしい野菜。シミ・そばかすが気になる時期にもおすすめなのがナス。美肌対策におすすめです。さらにダイエットやむくみにもパワーを発揮します。お手軽「ナス美白薬膳レシピ」も紹介。ぜひ参考にしてください。
Read Moreフランス人の日焼け事情……モテる女ほどブロンズ肌！
フランス人が夏と聞いて、真っ先に思い浮かぶのがバカンス！ 海辺で日がな一日寝そべって日焼けに専念するフランス人の姿は、美白信仰の強い日本人にとって不思議に映ることでしょう。フランス人の日焼けした肌への美意識やフランス流バカンスを紐解きます。
Read More「毎日のキレイ」をつくるグレープフルーツの力…エイジング対策に！
アンチエイジングガイドとして10代からフルーツを食べ続けているガイドが、特に注目しているグレープフルーツの「キレイをつくる力」。食べ過ぎ防止、肌のサポートなど、1玉でたくさんの力を持つグレープフルーツをぜひ毎日の生活に取り入れてみませんか？
Read More毛穴ケアで黒ずみと開きを一掃！パリジェンヌ風毛穴ケア
すっぴん力の高いパリジェンヌの毛穴ケアとは？毛穴をきゅっと引き締めて開いてしまった毛穴をリセットしましょう！ 毛穴を放っておいたら皮脂や汚れが詰まって、さらに毛穴が目立つ状態になったり、開いた毛穴がたるんだり、いちご鼻になってしまうことも……。
Read More冷たい飲み物をやめる効果とは？ 美人は冷たい飲み物を飲まない！
綺麗な女性は夏でも冷たい飲み物を飲まないのはなぜなのでしょうか。キャビンアテンダント時代にそんな先輩をたくさん観察してきた筆者が、冷たい飲み物をやめることで期待できる3つの美容・健康効果をご紹介します。ぜひ参考にしてみてくださいね。
Read More乾燥する「除湿」機能…エアコンと上手につきあって美肌をキープ
肌にまとわりつくようなベターッとした湿気は不快そのもの。エアコンの除湿（ドライ）機能を味方につけて快適に過ごしたいものです。でも、エアコンを使うと乾燥する……美肌のことを考えると、除湿機能のスイッチオンと同時に、ちょっとしたコツが必要だと心得てください。
Read More顔がこわばるのはストレスが原因？ ツボとヨガでセルフケア
顔がこわばるのは筋肉が痙攣・萎縮している状態。この原因はストレスかもしれません。症状が出てからケアするのではなく、顔のこわばり予防のためにセルフケアするがおすすめ。毎日続けられる、顔面のツボ押しと顔のエクササイズを提案します。
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中国人女性を見ていると、陶器のように美しい透明感のある肌に驚かされます。脂っこいイメージのある中華料理を食べているにも関わらず、スリムな体型を維持できている人が多い。「羨ましい！でも不思議」と感じてしまいます。そこで中国美女の食習慣から、美と健康の秘訣を探ってみたいと思います。
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ぽつぽつ黒く目立つ毛穴……女性の肌悩みの中でも上位に挙がる「毛穴の目立ち」。毛穴の汚れ対策には酵素洗顔がテキメンです。酵素が毛穴の汚れにもってこいな理由と、賢いテクニックをご紹介します。摩擦を与えないように優しく丁寧に洗いましょう。
Read More肌の仕組みを解説！ターンオーバーやスキンケア＆美肌キープの基本
美肌を保つために、肌の仕組みや再生のメカニズムを理解しましょう！ 肌は健康な状態を保つために日々生まれ変わっています。これをターンオーバーといいます。スキンケアは肌の生まれ変わりをサポートしたり、肌をトラブルから守るために大切な行為です。
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