フルーツは美肌と若さを保ちます。「カロリーが高そう」「血糖値が上がりそう」「太りそう」「肌が老化しそう」などというフルーツへの誤解を解消して、低カロリーなのに食物繊維、ビタミン、抗酸化物質がたっぷりのフルーツで美肌と若さを維持しましょう！
Read Moreカテゴリー: スキンケア
目の下の影はタルミかクマか？老けて見える原因対処法
鏡を見て、ふと気づく目の下の影。「寝不足気味だったからクマだな」と思い込んでいませんか？ その目元の影、クマではないかもしれません。ゆっくり休んでも影が取れない場合は、目元たるみが始まっている老化のサインです。
Read More髪にも◎ ワセリンの徹底活用術10選
手頃に手に入り高い保湿力を持つワセリンは、肌の乾燥を守るだけでない多様な使い方が出来ることで人気が高まっています。花粉症対策、日焼け後の肌の保湿、顔のしわ改善、唇や髪のケア、赤ちゃんに使う場合の注意など、ワセリンの活用術をまとめました。
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Read More40代・50代のいちご鼻の原因は？年齢に合った毛穴・スキンケア法
年齢とともに肌のコンディションが変わってきているのに、20代・30代と同じスキンケアを続けていませんか？ 若々しい肌印象を作る基本は、年齢に応じたスキンケア。今のあなたに必要なケアをご提案します。
Read More写真写りは目を開く程度で変わる！目力をUPするコツと顔ヨガ
写真写りをキレイにしたいと気合を入れて顔を作っても、思った通りの顔にならず、がっかりした経験はありませんか？ 今回は、どのくらい目を開くと写真写りがよくなるのかを、目力を上げる顔ヨガ「双眼鏡のポーズ」と共にお届けします。
Read More笑顔の作り方5パターン！ 写真写りを良くするコツ・トレーニング
笑顔で写真写りが良くなるにはコツがあります！笑顔の作り方をトレーニングすれば、カメラが向けられたときに、表情豊かににっこり笑えるようになります。そのために、写真写りが良くなる笑顔の作り方５つを練習しましょう。
Read More乾燥肌ケアにはフランス流オイル美容がおすすめ！
フランス人女性に人気の「オイル美容」。冬の乾燥が厳しいフランスでは、顔や肌の保湿ケアが何より大切なのです。乾燥と戦うパリジェンヌは、美容オイルを取り入れたスキンケアで乾燥肌対策に励んでいます！マッサージや全身ボディケアにもオイルが効果的！
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鼻の毛穴が黒ずんでブツブツの「イチゴ」のようになっていると、人と話をしていても「鼻を見られているんじゃないか」と気になってしまうことも。毎日ちゃんと洗顔しているのに、鼻の毛穴が黒ずんでしまうのはなぜ？ すぐ実践できる毛穴対策をご紹介します。
Read More羊羹ダイエット？美肌、ダイエットに嬉しいあんこの美容効果6つ！
水羊羹やくずもち、最中など和菓子に欠かせない存在といえば、あんこ。これまでスイーツと言えば洋菓子！と思っていた方も、あんこの美容パワーを知ればきっと和菓子の虜に。美肌にダイエットにあんこはどのような嬉しい効果をもつのでしょうか。
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皮膚の角質層を整え、肌の乾燥を和らげてくれる化粧水。毎日使うものだからこそ、肌にもお財布にも優しい優秀なものを使用したいですよね！ 今回は、20代・30代・40代と年代別にリーズナブルで効果抜群なおすすめのプチプラ化粧水をご紹介します。
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女性の70％以上が悩んでいる冷えは美肌や美しいボディラインの大敵です。むくみやたるみ、シワは冷えによる血行不足、エネルギー不足とも関係しています。今回は冷えによる老化を防ぐためにお風呂で簡単にできる冷え性対策ストレッチをご紹介します。
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一言でお米といっても、白米・玄米・雑穀米など、様々な種類があります。でも、どうせ毎日食べるなら、身体にも美肌にも良いものを選びたいですよね！ そこで、白米VS玄米・雑穀米をテーマに、健康・美容に良い選び方をご紹介します。
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顔ヨガならほんの10秒、一瞬でたるみを解消し、顔をリフトアップする効果が期待できます。顔ヨガ「こめかみストレッチ」は、側頭筋をダイレクトに引き上げることで、筋肉に本来の位置を形状記憶させるのです。「こめかみストレッチ」のやり方を詳しくご紹介します。
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鼻筋を作るマッサージ方法を紹介します。毎日のセルフケアで、理想の細くて高い鼻筋をGETすることも夢ではないかもしれません。境式隆鼻ケアで、鼻筋の通った理想の鼻を手に入れましょう。お風呂上がりは血行も良くなっているので、より効果的です。
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高い抗菌・殺菌作用で注目されているマヌカハニー。のどの調子が悪いときや、唇のあれ、ニキビが気になるときに効果的に使う方法をご紹介いたします。風邪対策、唇パックなど、いざというときに役立つはちみつといえます。
Read Moreブルドッグ顔はイヤっ！ 老け顔がみるみる若返る「顔ヨガ」8選
年をとると気になるのが頬のたるみやほうれい線。「顔ヨガ」で表情筋を刺激することで、たるみを解消し、ハツラツとした表情を取り戻すことができるそう。皆さんも1人でこっそりやってみてはいかがでしょうか？
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ちゃんと毎日スキンケアしているつもりなのに、肌が汚い、いつまでも肌がきれいにならない、すっぴんに自信がない――と悩んでいるなら、それはあなたの行動に原因が潜んでいるかもしれません。汚い肌になりがちな原因と、今すぐ始めたい美肌習慣についてご紹介します。
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頬をナナメに横切る、通称ゴルゴ線。その主な原因は肌のたるみと乾燥にあります。毎日のケアでゴルゴ線を薄くする方法に加え、最後の切り札・美容医療でどこまで解消できるのかについてもご紹介します！
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野菜を冷凍すると栄養価が落ちてしまう？冷凍できる食品とは
野菜を賢く冷凍保存されている方も多いと思いますが、間違った冷凍方法で、野菜やお肉が持つ栄養は減少してしまうことが多いのです！ せっかく買った野菜を捨てるのはもったいないし、できるだけ栄養価が高いまま上手に冷凍して食べたいですよね。
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フランス人のアンダーヘア処理事情に迫ります！人気の形や脱毛法はいかに？日本では、腕や脇などのムダ毛は気にしても、アンダーヘアの処理までしている女性はまだ少数派ですが、アムールの国フランスではアンダーヘアの処理は当たり前のエチケットなのです。
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水クレンジングとはどういうものか、水クレンジグがフランスで親しまれている理由などをご説明します。「水でメイクが落ちるって本当なの？」と疑問をお持ちの方も多いのでは？ 実はフランスではごく一般的なクレンジング方法として人気があるんです。
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肌ケア対策で人気のワセリンやヴァセリン。でも実際はどのような使い方が良いのか、どこが違うのか、成分や効果、副作用については意外と知らないのでは？ しかも、保湿以外にも沢山の使い方が！ そんなワセリンの知られざる魅力について紹介。
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効率的な身支度を求められるCA（キャビンアテンダント）。そんなCAの朝の身支度の方法を学べば、効率的で時短になること間違いなしです。キレイと時短を両立する3つのコツと、メイクの準備など2つの具体例をご紹介します。女性のみなさんは、ぜひ参考にしてください。
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ブルーライトの肌老化への影響について解説します。パソコンやスマホは肌にも悪影響を及ぼす可能性があるようです……最近シワやシミが気になるのは、紫外線ではなくブルーライトのせいかもしれませんよ！ ブルーライトの肌への影響と対策方法をご紹介。
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