おうち時間が長くなり、つい食べすぎて体重が増えてしまったり、運動不足でたるみが気になったりという人も多いのではないでしょうか。そこで今回は美容家電や健康家電に詳しい田中真紀子が、おすすめの美容家電を3つ紹介します。
Read Moreカテゴリー: スキンケア
口角を上げる方法！1分で出来る顔ヨガで印象アップ
口角を上げる方法として、表情筋を鍛える顔ヨガ「おいしい顔」をご紹介します。口角が上がりやすくなると、自信を持って笑顔を作りやすくなり、その人の印象さえも向上させます。 笑顔でココロも輝き印象もアップし、人を惹きつけて周りを明るくしましょう！
Read More妊娠中に飲んではいけないサプリとは？サプリメントは飲んで大丈夫？
妊娠中に飲んではいけないサプリは何？ そもそもサプリメントは飲んでも大丈夫？ 妊娠中は赤ちゃんのために飲んでも大丈夫か迷ってしまいますよね。ビタミンDは摂っても大丈夫かなど、妊婦さんが気を付けたいサプリメントとの付き合い方を解説します。
Read Moreビデの使い方とは？トイレ後だけじゃない、海外でのビデ活用術！
ビデの使い方と、パリジェンヌのビデ活用法を学びましょう。ビデというと、海外などでよく見かける、トイレの横にあるものを思い浮かべる人も多いのでは？ 実は、毎日入浴して体を洗う習慣のないフランスで古くから続く習慣が、ビデを使用した洗浄です。
Read More“むくみ二重あご”にサヨナラ！ 脱デブ顔テクニック
体にはそんなに脂肪がついているわけじゃないのに、フェイスラインやあごの下側にだらしないたるみができている人、意外と多いですよね。体重に関係なく二重あごになる原因と、解消方法についてご紹介します。
Read More毛穴のぶつぶつを無くすには？毛穴レス肌に変わる秘策
アボカドを食べてニキビ跡をケア！アボカドの効果とおすすめレシピ
ニキビは、できているときも跡になってニキビはできているときも跡も気になってしまうもの。特に、ニキビ跡になるとどのように治せばいいかわからなくなりますよね。今回は、そんなニキビに効果的なアボカドの効能をご紹介します。同時におすすめのレシピも紹介しますので、おいしくケアしてください。もずっと気になりますよね。今回は、うっかり跡になってしまったニキビ跡のケアについてお伝えします。
Read More肌荒れ撃退！ 体の中からきれいになるジュースレシピ12選
肌荒れ対策の近道は、食べ物で体内環境を改善すること。そこで効くのが美肌ジュース！お肌に必要な栄養が簡単に取れる、おいしいレシピをご紹介。野菜や果物を取り入れたジュースは、美容だけでなくダイエット効果も期待できますよ！
Read Moreチアシードよりすごい!？ ヘンプシード（麻の実）の効果・食べ方
近年、栄養価に優れたスーパーフードが次々と話題になっています。そのひとつとして加わったのがヘンプシード（麻の実）。これまでのスーパーフードを上回るほどの栄養価や美容効果があると人気上昇中。そんなヘンプシードについて、効果や栄養素、食べ方をご紹介します。
Read More肌が綺麗な人が実はしている7つのこと
毛穴を広げてしまうNG習慣７つ！ あなたは誤解してない？
いつの間にか毛穴が気になるようになったと感じているなら、あなたが毎日なにげなくしている習慣が、毛穴に悪影響を与えているのかも。習慣を変えれて正しくケアすれば、毛穴はちゃんと小さくなりますよ！
Read More実年齢より「老けて見える人」と「若く見える人」の違い8選
年齢が上がればそれだけ周囲が気を遣い「若く見えますね」と、社交辞令を投げかけられることが増えていきます。そんな表面的な言葉に喜んでいては、あなたの見た目年齢は上がるばかり。自分が老けて見られていないかどうか、きちんとチェックしましょう。
Read More実年齢より若く見える人の特徴とは？ 女性が若く見えるポイント8つ
「なぜ、あの人は若く見えるの？」そんな疑問を抱いたことはありませんか？ 若作りを頑張っている様子はないのに、なぜか年齢より若く見える女性っていますよね。彼女たちは今の自分を受け入れつつ「ぬかりなくケアするポイント」をきちんと絞っているようです。
Read More朝フルーツがシミを作る!?「光毒性」の注意点と対処法
「朝のフルーツは金、昼は銀」と表現されるほど、朝食べるフルーツは効力を発揮しやすいと言われることがあります。しかし一方で、シミなどを作りやすい、紫外線を吸収しやすくする「光毒性」も示唆されています。フルーツ摂取に関する注意事項をご紹介します。
Read Moreドラッグストアで買える！ 機能別「神オールインワン」3選
忙しい女性の味方「オールインワンジェル」。数ある最新オールインワンジェルの中で、「保湿ケアの神」「エイジングケアの神」「美白ケアの神」をご紹介。どれもコスパがよく、肌効果はバッチリです。配合成分・使用感も詳しくレポートします。
Read Moreフルーツを食べて美肌に！老け知らずで若さをキープ
フルーツは美肌と若さを保ちます。「カロリーが高そう」「血糖値が上がりそう」「太りそう」「肌が老化しそう」などというフルーツへの誤解を解消して、低カロリーなのに食物繊維、ビタミン、抗酸化物質がたっぷりのフルーツで美肌と若さを維持しましょう！
Read More目の下の影はタルミかクマか？老けて見える原因対処法
鏡を見て、ふと気づく目の下の影。「寝不足気味だったからクマだな」と思い込んでいませんか？ その目元の影、クマではないかもしれません。ゆっくり休んでも影が取れない場合は、目元たるみが始まっている老化のサインです。
Read More髪にも◎ ワセリンの徹底活用術10選
手頃に手に入り高い保湿力を持つワセリンは、肌の乾燥を守るだけでない多様な使い方が出来ることで人気が高まっています。花粉症対策、日焼け後の肌の保湿、顔のしわ改善、唇や髪のケア、赤ちゃんに使う場合の注意など、ワセリンの活用術をまとめました。
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Read More40代・50代のいちご鼻の原因は？年齢に合った毛穴・スキンケア法
年齢とともに肌のコンディションが変わってきているのに、20代・30代と同じスキンケアを続けていませんか？ 若々しい肌印象を作る基本は、年齢に応じたスキンケア。今のあなたに必要なケアをご提案します。
Read More写真写りは目を開く程度で変わる！目力をUPするコツと顔ヨガ
写真写りをキレイにしたいと気合を入れて顔を作っても、思った通りの顔にならず、がっかりした経験はありませんか？ 今回は、どのくらい目を開くと写真写りがよくなるのかを、目力を上げる顔ヨガ「双眼鏡のポーズ」と共にお届けします。
Read More笑顔の作り方5パターン！ 写真写りを良くするコツ・トレーニング
笑顔で写真写りが良くなるにはコツがあります！笑顔の作り方をトレーニングすれば、カメラが向けられたときに、表情豊かににっこり笑えるようになります。そのために、写真写りが良くなる笑顔の作り方５つを練習しましょう。
Read More乾燥肌ケアにはフランス流オイル美容がおすすめ！
フランス人女性に人気の「オイル美容」。冬の乾燥が厳しいフランスでは、顔や肌の保湿ケアが何より大切なのです。乾燥と戦うパリジェンヌは、美容オイルを取り入れたスキンケアで乾燥肌対策に励んでいます！マッサージや全身ボディケアにもオイルが効果的！
Read Moreぶつぶつ黒ずみ毛穴「イチゴ鼻」をなんとかしたい！ プロの習慣8選
鼻の毛穴が黒ずんでブツブツの「イチゴ」のようになっていると、人と話をしていても「鼻を見られているんじゃないか」と気になってしまうことも。毎日ちゃんと洗顔しているのに、鼻の毛穴が黒ずんでしまうのはなぜ？ すぐ実践できる毛穴対策をご紹介します。
Read More羊羹ダイエット？美肌、ダイエットに嬉しいあんこの美容効果6つ！
水羊羹やくずもち、最中など和菓子に欠かせない存在といえば、あんこ。これまでスイーツと言えば洋菓子！と思っていた方も、あんこの美容パワーを知ればきっと和菓子の虜に。美肌にダイエットにあんこはどのような嬉しい効果をもつのでしょうか。
Read More年齢別におすすめ！ 安いのに優秀なプチプラ化粧水10選
皮膚の角質層を整え、肌の乾燥を和らげてくれる化粧水。毎日使うものだからこそ、肌にもお財布にも優しい優秀なものを使用したいですよね！ 今回は、20代・30代・40代と年代別にリーズナブルで効果抜群なおすすめのプチプラ化粧水をご紹介します。
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女性の70％以上が悩んでいる冷えは美肌や美しいボディラインの大敵です。むくみやたるみ、シワは冷えによる血行不足、エネルギー不足とも関係しています。今回は冷えによる老化を防ぐためにお風呂で簡単にできる冷え性対策ストレッチをご紹介します。
Read More玄米・雑穀米と白米！美肌、健康にいいのはどっち？栄養と効果を比較
一言でお米といっても、白米・玄米・雑穀米など、様々な種類があります。でも、どうせ毎日食べるなら、身体にも美肌にも良いものを選びたいですよね！ そこで、白米VS玄米・雑穀米をテーマに、健康・美容に良い選び方をご紹介します。
Read More顔のリフトアップ！顔ヨガ10秒でたるみ解消
顔ヨガならほんの10秒、一瞬でたるみを解消し、顔をリフトアップする効果が期待できます。顔ヨガ「こめかみストレッチ」は、側頭筋をダイレクトに引き上げることで、筋肉に本来の位置を形状記憶させるのです。「こめかみストレッチ」のやり方を詳しくご紹介します。
Read More自分で鼻を細くする方法とは？鼻筋を作るマッサージ方法！
鼻筋を作るマッサージ方法を紹介します。毎日のセルフケアで、理想の細くて高い鼻筋をGETすることも夢ではないかもしれません。境式隆鼻ケアで、鼻筋の通った理想の鼻を手に入れましょう。お風呂上がりは血行も良くなっているので、より効果的です。
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