ベースメイクの大人気アイテム、クッションファンデ。その進化は目覚ましく、特に新作はトーンアップやスキンケア効果などもはやベースメイクの域を超えているものが続々登場しています。中でも、筆者がおすすめしたい新作4品を紹介します。
Read More顔痩せ運動「顔痩せフェイスエクササイズ」で見た目印象-3kg
第一印象は、やはり顔で決まるもの。つまり、顔さえスッキリ&シャープであれば、体全体がスリムな印象を与えることができるのです。そこで今回は、顔痩せ運動・エクササイズで二重顎やたるみといったトラブルを改善し、見た目-3kgを目指す方法を伝授していきます。
Read Moreひとつ結びヘアアレンジ! ねじるだけの簡単スタイル
ねじって作るひとつ結びのヘアアレンジを紹介! 簡単なので、時間がないときでも不器用さんでも作れます。忙しい大人の方にも似合うササッとできてオシャレ可愛いヘアアレンジ。ボブからロングまでできるので、ぜひ試してみてください。
Read Moreねじって留めるだけ! 簡単華やかハーフアップのやり方
ねじってとめるだけ! 人気のハーフアップも簡単に華やかさやメリハリも出て、ワンランク上の大人アレンジを楽しめます! 前髪を伸ばし途中の方や長め前髪の方も女性らしさを残しつつ、イメージチェンジできるアレンジなので、トライしてみて下さい!
Read More鼻づまり解消効果のあるアロマオイル集…鼻粘液を排出しやすくする!
鼻づまりのもと、鼻粘液を排出しやすくするアロマオイルを集めました。鼻粘液排出効果とは、鼻の中の粘液を出しやすくする効果のことをいいます。要するに、鼻づまりを解消する効果ということ。効果が期待できる精油を使って少しでも鼻づまりを解消できるといいですね。
Read Moreデーツの栄養価とスイーツレシピ!ダイエットに適したドライフルーツ
今回はデーツの栄養価やスイーツレシピを紹介します。スーパーでも購入しやすくなっている「デーツ」に注目! 亜鉛などの栄養が凝縮されているうえ、食物繊維も豊富。甘味があるので砂糖代わりにデザートや料理にも活用するとダイエットや美容に役立ちます。
Read More「1週間リバースダイエット」で年末年始、正月太りを解消!
年末年始で増えた体重……正月太りを1週間で元に戻す方法をご紹介! 「リバースダイエット」は朝食と夕食の比重を入れ替えるだけ、面倒なカロリー制限も必要ないのでストレスフリーで実践できます。朝型生活になったり健康的になったりと嬉しいおまけ付きです。
Read More最新の日焼け止めは「紫外線対策だけ」じゃない! 塗りなおし問題やトーンアップも叶える4品
外出が増えそうな夏は、いつも以上に紫外線対策が必要となりそうです。でもご安心を。強力な紫外線カット率に加えて、塗り直しもできるハイスペックな新作の日焼け止めが登場しています。“うっかり日焼け”を防いで、夏を楽しみましょう。
Read More眉間のシワなど……寝起きに気になる顔の寝癖
少し前まで朝起きて、寝起きで気になるのは髪の寝癖だったのに、なんだか最近顔の寝癖が気になる……なんてことありませんか? 眉間のシワや、法令線……実はこれ、加齢のサイン。そこで今回は、顔の寝癖の予防と対策をご紹介します。
Read More小顔に見えるボブヘア3選! アゴラインで顔まわりをカバー
アゴラインの小顔ボブ3選をご紹介します。ボブヘアで小顔に見せるなら、アゴラインでカットしましょう! 顔まわりを優しく包み込むようなシルエットが作れるので、顔を小さく見せる効果があります。ボブの長さを変えたくない人や、伸ばしかけの人にもおすすめです。
Read More面長さんにおすすめ髪型! 小顔見えするスタイル3選
面長さんにおすすめの小顔見えするヘアスタイルは? 顔の縦幅が横幅よりも長い、いわゆる「面長さん」の悩みはカットやスタイリングで解消しましょう! 今回は、面長さんにおすすめの髪型を、ショート、ボブ、ロングの3種類でご紹介します。
Read More甘皮・ルーズスキンのセルフケア方法…爪のキューティクルケア
爪のキューティクルケアしてますか?爪の美しさをキープするためにも行いたい、爪の甘皮やルーズスキンのキューティクルのお手入れをご紹介!正しい甘皮処理の方法、コットンスティックの作り方などセルフケアでの注意点をネイルのプロが解説します。
Read More袴に似合う髪型!3ステップでできるミディアムヘアの簡単なまとめ髪
卒業式におすすめの簡単な和装ヘアアレンジをご紹介します。袴や着物のようなクラシカルな装いに似合う、ミディアムヘアの簡単なまとめ髪です。作り込み過ぎず、落ち着いた雰囲気の髪型に仕上がります。ぜひ参考にしてみてくださいね。
Read More唇をプルプルにする方法……キスしたくなる唇の作り方
唇を柔らかくする方法とは? 今回は、異性の視線を思わず釘付けしてしまうような、唇をプルプルにする方法・作り方をお教えします。ほんの10分程度のケアで、恋人はもとより、周囲の女性からも評判のぷるぷる唇が出来ますよ!
Read Moreくすみの種類・原因・対策……セルフチェックをしてみよう!
くすみ肌は実年齢より老けた印象を与えてしまいます。くすみの原因は血行、代謝、老化、乾燥、紫外線などさまざま。くすみの種類のセルフチェックとタイプ別の原因と対策でくすみケアを始めましょう。ぜひ参考にしてみてくださいね。
Read More下半身ダイエットと今すぐやめたい5つの行動!下半身が太る行動とは
下半身ダイエットをしたいがなかなか痩せないとお悩みの方は、もしかするとあるNG行動をとっているかもしれません。脚が細い人とそうでない人の違いは一体どこにあるのでしょうか?下半身痩せを専門に扱う筆者が見つけた傾向をご紹介します。
Read More「マカデミアナッツオイル」の使い方! 塗るだけでOK!?
今回は、そんなマカデミアナッツオイルの特徴や効能、使い方についてご紹介いたします。肌への浸透が抜群のマカデミアナッツオイルは、塗るだけでメタボ対策・ダイエットに効果が期待できるとか。毎日のマッサージオイルとして取り入れてみてはいかがでしょうか。
Read More食べるダイエットで続けよう!効果のあるおすすめ方法ベスト5
ダイエットで最も大変な事は、「続けること」ではないでしょうか。今回は、ガイドが実際にダイエット指導した中で、3日坊主でも成功できた効果のある「食べるダイエット」のランキングと方法をご紹介します。続けやすいのでぜひ試してみてくださいね。
Read More簡単「おじぎ呼吸ダイエット」……正しい姿勢で腹式呼吸!
プロ用のボイストレーニング法から生まれた「おじぎ呼吸ダイエット」。姿勢を矯正し、腹式呼吸を正しく行うことで、代謝がアップし自然に痩せる体質になるとのこと。そんな「おじぎ呼吸ダイエット」の実践方法や日常生活に役立つ応用編などをご紹介します。
Read More便秘にも種類がある! タイプ別お通じ改善食材
ダイエットには、「便秘」が一番の敵。けれども、ひとによって便秘の種類は様々ということをご存知でしたか? 今回は、様々なタイプの便秘に効果的な食材をご紹介してまいります。体質、体調に合わせた食材で健やかなお通じを心がけましょう。
Read More「水シャワーダイエット」で脂肪燃焼や代謝アップ!?
「水シャワーダイエット」はお風呂やシャワーの最後に水を浴びるという、簡単なダイエット方法です。個人差はありますが、手軽に褐色脂肪細胞を活性化でき、脂肪燃焼や冷え改善、むくみ解消など、嬉しい効果がいっぱい!
Read Moreドライヤーを使う向きなど……ドライヤーの正しい使い方Q&A
ヘアドライヤーは誰もが持っている美容家電でありながら、使いこなせている人は驚くほど少ないのが現状です。ドライヤーを使う向きなど、正しい使い方や早く乾かす方法まで、ドライヤーにまつわる疑問をQ&A形式でお答えします。
Read More日本酒の糖質とカロリーは⁉太らないための賢い日本酒の楽しみ方
日本酒は糖質多めかつ高カロリー……お酒の中でも「日本酒=太りやすいお酒」というイメージの方も多いのではないでしょうか? 飲み会が多い人に役立つよう、日本酒と他のお酒との糖質量の比較や「日本酒の太らない飲み方」を解説いたします。
Read More1日5食で痩せる!? 女優も実践「5Factorダイエット」メニュー
『5Factor(ファイブ・ファクター)ダイエット』の大きな特徴は1日5食食べること。そのメニューや方法と、実際の効果などを詳しく解説いたします! いつもの食事を少し見直し、バランス良くこまめに食べる習慣をつけましょう。
Read Moreカロリーがわからない? カロリー表示なしの外食を乗り切るコツ!
外食の際、必ずしも細かいカロリー表が用意されているお店ばかりではありませんよね。カロリーがわからない時の為にも憶えておきたい、メニューの選び方をご紹介します。カロリー高低のポイントをおさえるのがコツですよ!
Read More「ダイエット臭」の原因と対策!ケトン臭の上手な消し方とは
「ダイエット臭」とは、間違ったダイエットをしている際に、口や体から発する臭いのことをいいます。今回はこの「ダイエット臭」が起こる原因と、その対策法をご紹介していきます。ケトン体とはいったい何なのか。ケトン臭を対策して、気兼ねなくダイエットをしましょう。
Read Moreマジックカーラーで前髪を巻く!簡単かわいい使い方
マジックカーラーを使った前髪の巻き方を詳しく紹介します! 髪質やクセ、長さやカールの違いで大きく印象が変わる前髪。マジックカーラーはコテを使うよりもナチュラルに仕上がりふんわりとやわらかい印象になるのでぜひ使い方をマスターしましょう。
Read More朝ヨガを5分!初心者でもできるストレッチできれいになろう
朝ヨガ初心者必見! 毎日の朝に5分間取り入れ、キレイになってみませんか? キレイな女性は、ココロとカラダのケアを毎日積み重ねているもの。毎日の積み重ねで、美を手に入れましょう! ストレッチやポーズの方法をご紹介しますので是非お試しください。
Read More足を細くする方法!短時間でできるエクササイズ
「ふくらはぎが痩せにくい」と感じている方が多いのではないでしょうか。ふくらはぎが痩せにくい原因を知って、効果的な方法を取り入れましょう。ふくらはぎを伸ばすストレッチとジャンプを取り入れた運動で「ふくらはぎ痩せ」に正しくアプローチしましょう!
Read Moreそばかすの特徴と原因とは? 日々の対策をしっかりと!
そばかすの特徴や原因とは? そばかすはシミとは異なり、遺伝的要素の強い肌トラブルです。しかしシミと同じように、紫外線ダメージが関係しているトラブルでもあります。そばかすを目立たせないために……、日々の対策をしっかりと行いましょう!
Read More